潘寶樑 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

潘寶樑新竹
ID 129057

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3.7 km | 00:46:14 | 12:26/km

日期: 2016-10-14 20:39 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 12'44" / 11'59" / 12'58" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

12'45" (+00'47")

806 / 806

2

09'37"

(19'54")

11'58"

803 / 1609

3

10'21"

(30'15")

12'56" (+00'58")

800 / 2410

4

10'24"

(40'39")

12'53" (+00'55")

806 / 3216

5

05'35"

(46'14")

11'09"

500 / 3716

10月累積里程 : 42.65 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 湯姆和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'59"	00:24'43"
3	12'58"	00:37'41"
3.7	11'55"	00:46'14"

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