5.1 km | 00:28:53 | 05:37/km日期: 2016-10-13 07:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 05'16" / 05'27" / 05'24" / 05'35" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.37 km ![](images/shoe.png)
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
806.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'16" | 00:11'37" |
3 | 05'27" | 00:17'04" |
4 | 05'24" | 00:22'28" |
5 | 05'35" | 00:28'03" |
5.1 | 06'16" | 00:28'52" |