阿天 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿天新北市
ID 51820

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7.7 km | 00:54:16 | 07:03/km

日期: 2016-10-03 05:28 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'20" / 07'40" / 07'04" / 07'04" / 06'32" / 06'12" / 06'16" / 07'26" /

Just RUN!!!

10月累積里程 : 70.87 km

Brooks Ghost 3 累積 : 371.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'40"	00:16'00"
3	07'04"	00:23'04"
4	07'04"	00:30'08"
5	06'32"	00:36'40"
6	06'12"	00:42'52"
7	06'16"	00:49'08"
7.7	07'25"	00:54'16"

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