2.2 km | 01:00:11 | 27:45/km日期: 2016-09-25 15:18 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 3833 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 19'16" / 18'20" / 22'30" / 00'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 27'23" | 1003 / 1003 | 63 / 57 |
2 | | 27'29" (+00'06") | 1002 / 2006 | 64 / 56 |
3 | | 30'28" (+03'05") | 168 / 2174 | 60 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 39~48 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 48~54 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 54~56 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 56~59 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 59~61 | 97.5~100% |
最大心率為61 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'16" | 00:19'16" |
2 | 18'20" | 00:37'36" |
3 | 22'30" | 01:00'06" |
2.2 | 00'-6" | 01:00'11" |