3.2 km | 01:02:40 | 19:40/km日期: 2016-09-25 20:04 - 平均心率: 89 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 3643 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 17'53" / 18'31" / 15'18" / 59'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'36" (+02'17") | 1005 / 1005 | 50 / 100 |
2 | | 22'15" (+04'56") | 1007 / 2013 | 46 / 95 |
3 | | 17'19" | 1004 / 3017 | 75 / 76 |
4 | | 16'48" | 185 / 3203 | 91 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 39~48 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 48~54 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 54~56 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 56~59 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 59~61 | 97.5~100% |
最大心率為61 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'53" | 00:17'53" |
2 | 18'31" | 00:36'24" |
3 | 15'18" | 00:51'42" |
3.2 | 59'09" | 01:02'40" |