4.1 km | 00:32:18 | 07:52/km日期: 2016-09-20 17:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'50" / 07'23" / 07'53" / 08'15" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+02'17") | 98 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.68 km Adidas Adios Boost 2 累積 :
346.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'23" | 00:15'13" |
3 | 07'53" | 00:23'06" |
4 | 08'15" | 00:31'21" |
4.1 | 09'36" | 00:32'18" |