5.8 km | 00:47:42 | 08:15/km日期: 2016-09-15 05:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'19" / 08'07" / 08'09" / 08'32" / 08'24" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'45") | 580 / 580 |
2 | | 07'52" | 635 / 1215 |
3 | | 08'06" (+00'14") | 617 / 1832 |
4 | | 08'01" (+00'09") | 623 / 2455 |
5 | | 08'21" (+00'29") | 597 / 3053 |
6 | | 08'39" (+00'47") | 576 / 3630 |
7 | | 08'14" (+00'22") | 607 / 4237 |
8 | | 08'19" (+00'27") | 600 / 4837 |
9 | | 08'17" (+00'25") | 602 / 5440 |
10 | | 08'08" (+00'16") | 333 / 5774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'07" | 00:16'26" |
3 | 08'09" | 00:24'35" |
4 | 08'32" | 00:33'07" |
5 | 08'24" | 00:41'31" |
5.8 | 08'00" | 00:47'43" |