卡正經 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

卡正經台北市
ID 167956

< 上一篇

下一篇 >

42.3 km | 01:59:02 | 21.3 km/h

日期: 2016-08-31 19:53 - 地點: 新北市三重區中央北路菜市場 - 卡路里: 960.509 Cal

8月累積里程 : 226.43 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

郭中峰👣 和 ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	7.8 %
2	18.6	-0.9 %
3	21.8	1.0 %
4	50.0	1.0 %
5	29.8	0.0 %
6	22.6	-1.0 %
7	24.2	-0.3 %
8	26.1	-0.1 %
9	21.6	-0.4 %
10	20.2	1.2 %
11	23.8	1.6 %
12	24.0	1.0 %
13	22.1	3.0 %
14	21.7	-1.4 %
15	23.5	-0.6 %
16	25.7	1.0 %
17	23.7	1.3 %
18	21.1	-1.0 %
19	19.4	2.8 %
20	20.2	-2.0 %
21	22.1	-0.6 %
22	24.8	-0.6 %
23	23.7	1.5 %
24	24.8	-0.7 %
25	12.1	3.5 %
26	21.3	-0.6 %
27	24.5	-0.5 %
28	23.2	1.0 %
29	24.7	-0.6 %
30	22.1	1.5 %
31	23.7	1.0 %
32	22.4	2.5 %
33	24.7	-0.2 %
34	23.7	1.9 %
35	27.1	-0.8 %
36	25.7	1.0 %
37	21.8	-1.1 %
38	22.1	-0.2 %
39	24.2	-0.7 %
40	20.9	-0.7 %
41	20.8	0.0 %
42	8.7	-0.1 %
42.3	12.1	1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

Annie Teng 上傳了新日誌

6.1 km | 00:57:55 | 09:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h