張呈威 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

張呈威新北市
ID 232525

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2.1 km | 00:11:22 | 05:30/km

日期: 2016-08-31 20:53 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 05'28" / 05'26" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'23"

1012 / 1012

2

05'31"

(10'59")

05'29" (+00'06")

1003 / 2015

3

00'23"

(11'22")

08'17" (+02'54")

46 / 2062

8月累積里程 : 12.45 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
2.1	07'30"	00:11'22"

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