曾信福 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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跑鞋 (4)

母子鱷魚進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2
已使用了 4 個月 12 天
共跑了 510.7 km
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母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] MK-II
已使用了 1 年 22 天
共跑了 130.8 km
我要評分

母子鱷魚玩酷戰鞋藍色
已使用了 5 年 6 個月 28 天
共跑了 150.4 km
我要評分

New Balance Fresh Foam Zante v3 橘
已使用了 7 年 2 個月 3 天
共跑了 414.9 km
我要評分

單車 (1)

捷安特小黑
已使用了 9 年 2 個月 28 天
共騎了 349.4 km

賽事 (8)

最佳成績:

全馬 : 03:56:15

半馬 : 02:11:13

即將參加 :

第二屆水上UP馬拉松-紫色山城仙草園區
10/06 剩餘天數 : 127
橫濱馬前的恢復跑

橫濱馬拉松2024
10/27 剩餘天數 : 148
前往關東地區啦！

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 162
又來享受歡呼聲啦

2024 第12屆臺南秋季馬拉松
11/17 剩餘天數 : 169
光圈賽事就是優質

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 183
我考慮來跑

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 190
又來跑啦

第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 204
沒跑過，來看看

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 211
我又來啦

總里程 :

18043.5 km |

1105.1 km
2024 年 :

1084.6 km |

131.6 km

2024	(km)	(km)
Jun	0.0	0.0
May	233.0	20.9
Apr	202.5	10.5
Mar	212.8	4.7
Feb	232.3	54.1
Jan	204.0	41.4

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2023/11/12 曾信福完成了第 100 馬! - 2023福岡馬拉松
2022/10/01 曾信福完成了第 90 馬! - 2022 福德財神寒冬送暖公益路跑賽
2022/05/27 恭喜曾信福獲得 7000 推
2021/09/03 恭喜曾信福獲得 6500 推
2021/07/11 恭喜曾信福獲得 6000 推
2021/07/06 恭喜曾信福獲得 50 留言數
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2021/01/04 恭喜曾信福獲得 5000 推
2020/11/22 曾信福完成了第 80 馬! - 2020 屏東馬拉松
2020/09/27 恭喜曾信福獲得 4500 推

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4.0 km | 00:24:56 | 06:11/km

日期: 2015-11-18 19:58 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'15" / 06'10" / 06'08" / 06'20" / 01'55" /

11月累積里程 : 138.71 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'10"	00:12'25"
3	06'08"	00:18'33"
4	06'20"	00:24'53"
4.0	01'55"	00:24'56"

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