蕭璿翃 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭璿翃彰化
ID 275235

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1.6 km | 00:07:17 | 04:34/km

日期: 2016-08-22 18:26 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 04'32" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'48"

(01'48")

04'37" (+00'10")

389 / 389

2

01'50"

(03'38")

04'27"

411 / 800

3

01'49"

(05'27")

04'35" (+00'08")

395 / 1196

4

01'50"

(07'17")

04'36" (+00'09")

397 / 1593

8月累積里程 : 13.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
1.6	04'37"	00:07'17"

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