8.4 km | 00:47:00 | 05:34/km日期: 2016-07-27 17:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 7990 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'15" / 05'58" / 05'06" / 05'01" / 04'55" / 05'03" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'22") | 1004 / 1004 | 166 / 95 |
2 | | 06'06" (+01'09") | 1006 / 2011 | 165 / 99 |
3 | | 06'13" (+01'16") | 1003 / 3015 | 164 / 97 |
4 | | 05'58" (+01'01") | 1007 / 4022 | 166 / 100 |
5 | | 05'03" (+00'06") | 1007 / 5030 | 173 / 113 |
6 | | 04'58" (+00'01") | 1001 / 6031 | 174 / 114 |
7 | | 04'57" | 1009 / 7040 | 175 / 115 |
8 | | 04'59" (+00'02") | 1004 / 8045 | 175 / 114 |
9 | | 04'56" | 432 / 8477 | 175 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 06'15" | 00:18'37" |
4 | 05'58" | 00:24'35" |
5 | 05'06" | 00:29'41" |
6 | 05'01" | 00:34'42" |
7 | 04'55" | 00:39'37" |
8 | 05'03" | 00:44'40" |
8.4 | 05'23" | 00:47'00" |