3.0 km | 00:36:21 | 12:03/km日期: 2024-05-14 21:53 - 平均心率: 103 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85.9
Pace: 11'45" / 11'41" / 11'28" / 90'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.30 km ![](images/shoe.png)
Vibram KOMODOSPORT 累積 :
791.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 11'41" | 00:23'26" |
3 | 11'28" | 00:34'54" |
3.0 | 88'24" | 00:36'21" |