6.0 km | 00:39:36 | 06:34/km日期: 2024-05-04 15:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.2
Pace: 06'41" / 05'59" / 06'50" / 06'12" / 06'56" / 06'54" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'25" (+09'41") | 18 / 1018 |
3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2018 |
4 | | 07'45" (+02'01") | 4 / 2023 |
5 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 3023 |
6 | | 10'42" (+04'58") | 66 / 3090 |
7 | | 05'44" | 1000 / 4090 |
8 | | 06'48" (+01'04") | 5 / 4095 |
9 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 5095 |
10 | | 06'50" (+01'06") | 925 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.21 km Hoka one one Clifton 9 累積 :
82.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'59" | 00:12'40" |
3 | 06'50" | 00:19'30" |
4 | 06'12" | 00:25'42" |
5 | 06'56" | 00:32'38" |
6 | 06'54" | 00:39'32" |
6.0 | 03'08" | 00:39'36" |