2.4 km | 01:04:44 | 27:16/km日期: 2024-05-03 15:57 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.2
Pace: 32'32" / 40'47" / 21'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'52" (+09'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'58" | 373 / 2373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'32" | 00:32'32" |
2 | 40'47" | 01:13'19" |
2.4 | 21'58" | 01:21'31" |