吳麗緗 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳麗緗基隆
ID 806406

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3.1 km | 00:36:55 | 11:49/km

日期: 2024-04-28 17:04 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6

Pace: 11'50" / 11'52" / 11'41" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'44"

994 / 994

2

11'53"

(23'33")

11'50" (+00'06")

1004 / 1998

3

11'50"

(35'23")

11'47" (+00'03")

1003 / 3002

4

01'19"

(36'42")

12'52" (+01'08")

102 / 3104

4月累積里程 : 33.85 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	11'52"	00:23'42"
3	11'41"	00:35'23"
3.1	12'34"	00:36'42"

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