3.1 km | 01:13:02 | 23:36/km日期: 2024-04-27 17:37 - 平均心率: 83 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 66
Pace: 22'21" / 27'26" / 18'17" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'04" (+07'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'25" (+09'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" | 94 / 3094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
46.91 km 亞瑟士 小藍 累積 :
1567.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'21" | 00:22'21" |
2 | 27'26" | 00:49'47" |
3 | 18'17" | 01:08'04" |
3.1 | 00'10" | 01:08'05" |