6.7 km | 00:32:53 | 04:55/km日期: 2024-04-26 17:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94.7
Pace: 04'51" / 04'39" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 04'54" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 1000 | 187 / 109 |
2 | | 04'38" | 1003 / 2003 | 187 / 114 |
3 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 3004 | 180 / 108 |
4 | | 05'04" (+00'26") | 1003 / 4007 | 176 / 111 |
5 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 5008 | 176 / 111 |
6 | | 04'56" (+00'18") | 1002 / 6010 | 179 / 112 |
7 | | 04'36" | 667 / 6678 | 179 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.77 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'39" | 00:09'30" |
3 | 05'06" | 00:14'36" |
4 | 05'05" | 00:19'41" |
5 | 05'06" | 00:24'47" |
6 | 04'54" | 00:29'41" |
6.7 | 04'42" | 00:32'53" |