何志武 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

何志武基隆
ID 400334

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3.0 km | 00:19:53 | 06:35/km

日期: 2024-04-26 17:55 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.3

Pace: 05'58" / 06'23" / 06'44" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'01"

1079 / 1079

2

06'23"

(12'53")

06'23" (+00'22")

998 / 2077

3

06'44"

(19'37")

06'43" (+00'42")

1001 / 3078

4月累積里程 : 17.36 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'23"	00:12'21"
3	06'44"	00:19'05"
3.1	06'55"	00:19'44"

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