7.0 km | 00:44:18 | 06:19/km日期: 2024-04-24 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'07" / 06'16" / 06'13" / 06'44" / 06'22" / 06'38" / 06'31" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'16" | 00:12'23" |
| 3 | 06'13" | 00:18'36" |
| 4 | 06'44" | 00:25'20" |
| 5 | 06'22" | 00:31'42" |
| 6 | 06'38" | 00:38'20" |
| 7 | 06'31" | 00:44'51" |
| 7.0 | 01'39" | 00:44'52" |
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