6.1 km | 00:56:24 | 09:17/km日期: 2024-04-22 08:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.6
Pace: 07'56" / 08'08" / 09'41" / 08'08" / 11'20" / 10'23" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+03'46") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'08" | 00:16'04" |
3 | 09'41" | 00:25'45" |
4 | 08'08" | 00:33'53" |
5 | 11'20" | 00:45'13" |
6 | 10'23" | 00:55'36" |
6.1 | 13'07" | 00:56'29" |