15.0 km | 01:47:50 | 07:11/km日期: 2016-07-09 05:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1228 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 06'56" / 07'20" / 07'09" / 06'59" / 06'57" / 07'03" / 06'53" / 07'01" / 06'51" / 07'23" / 07'15" / 07'48" / 07'27" / 1071'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'56" | 00:14'14" |
3 | 07'20" | 00:21'34" |
4 | 07'09" | 00:28'43" |
5 | 06'59" | 00:35'42" |
6 | 06'57" | 00:42'39" |
7 | 07'03" | 00:49'42" |
8 | 06'53" | 00:56'35" |
9 | 07'01" | 01:03'36" |
10 | 06'51" | 01:10'27" |
11 | 07'23" | 01:17'50" |
12 | 07'15" | 01:25'05" |
13 | 07'48" | 01:32'53" |
14 | 07'27" | 01:40'20" |
15.0 | 07'26" | 01:47'50" |