8.0 km | 00:34:26 | 04:17/km日期: 2016-07-07 20:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 04'28" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'07" / 04'19" / 04'10" / 04'02" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'29" (+00'27") | 1007 / 1007 | 183 / 121 |
2 | | 04'18" (+00'16") | 1011 / 2019 | 185 / 124 |
3 | | 04'18" (+00'16") | 1004 / 3024 | 186 / 124 |
4 | | 04'19" (+00'17") | 1002 / 4026 | 186 / 124 |
5 | | 04'07" (+00'05") | 1005 / 5032 | 187 / 128 |
6 | | 04'24" (+00'22") | 1006 / 6038 | 176 / 128 |
7 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 7039 | 188 / 127 |
8 | | 04'02" | 1004 / 8043 | 187 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'20" | 00:08'48" |
3 | 04'20" | 00:13'08" |
4 | 04'20" | 00:17'28" |
5 | 04'07" | 00:21'35" |
6 | 04'19" | 00:25'54" |
7 | 04'10" | 00:30'04" |
8 | 04'02" | 00:34'06" |
8.0 | 14'48" | 00:34'26" |