MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
楊士弘
台南
ID 207035
97 位追隨者
跑鞋 (
6
)
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋
已使用了 4 個月 22 天
共跑了 282.7 km
我要評分
adidas Adizero boston 11(2)
已使用了 6 個月 7 天
共跑了 792.8 km
我要評分
母子鱷魚 母子鱷魚y拖-黑色
已使用了 8 個月 6 天
共跑了 269.7 km
我要評分
adidas Adizero boston 11(1)
已使用了 1 年 29 天
共跑了 1128.9 km
我要評分
Adidas Adizero Boston10
已使用了 1 年 4 個月 5 天
共跑了 1079.0 km
我要評分
ASICS Tartheredge3
已使用了 1 年 4 個月 29 天
共跑了 200.4 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
10
)
最佳成績:
半馬 : 01:51:08
即將參加 :
2024 將軍漁港馬拉松
05/26
剩餘天數 :
4
2024 全國青商大墩盃路跑 -頂級饗宴
06/23
剩餘天數 :
32
2024 新屋魚米之鄉馬拉松
09/29
剩餘天數 :
130
2024 桃園市議長議長盃路跑活動
09/29
剩餘天數 :
130
2024 新屋魚米之鄉馬拉松
10/06
剩餘天數 :
137
臺南龍崎文衡殿全國馬拉松
10/20
剩餘天數 :
151
2024 日月潭環湖馬拉松
10/27
剩餘天數 :
158
2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10
剩餘天數 :
172
2024 第12屆臺南秋季馬拉松
11/17
剩餘天數 :
179
2025 臺灣臺南國際馬拉松
01/05
剩餘天數 :
228
跑齡 : 1 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
3774.5 km |
117.9 km
2024 年 :
1182.3 km |
26.8 km
2024
(km)
(km)
May
240.7
10.1
Apr
235.3
10.4
Mar
248.7
0.0
Feb
217.2
6.3
Jan
240.4
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
230.6
0.0
朋友 (
103
)
群組 (
2
)
尋找社團
小康約小凱太平山全馬隔天到台中找妮塔跟Judy跑半馬
馬尼行動通訊
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
165
)
2024/05/21
恭喜 楊士弘 獲得 11450 留言數
2024/05/17
恭喜 楊士弘 獲得 11350 留言數
2024/05/14
恭喜 楊士弘 獲得 24500 推
2024/05/12
恭喜 楊士弘 獲得 11250 留言數
2024/05/07
恭喜 楊士弘 獲得 11150 留言數
2024/05/05
恭喜 楊士弘 獲得 24000 推
2024/05/03
恭喜 楊士弘 獲得 11050 留言數
2024/04/29
恭喜 楊士弘 獲得 10950 留言數
2024/04/26
恭喜 楊士弘 獲得 23500 推
2024/04/24
恭喜 楊士弘 獲得 10850 留言數
more...
< 上一篇
下一篇 >
楊士弘
0.9 km
|
00:12:08
|
13:43/km
日期:
2024-04-14 07:29
-
平均心率:
130
-
卡路里:
99 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93.9
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
yahui
,
Nini Chen
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
台南德哥
早安!假日愉快。
2024-04-14 07:48 ·
1
個人推
Olivia Cheng
我的波12也跑快100公里😁
2024-04-14 10:36 ·
1
個人推
許景裕
早安運動愉快
2024-04-14 10:47 ·
1
個人推
Atta Yang
假日運動愉快。
2024-04-14 18:14 ·
2
個人推
沈麗鳳
健行愉悅
2024-04-14 23:34 ·
1
個人推
Maggie
假日健行愉快喔😃
2024-04-15 16:08 ·
1
個人推
黃肇璟
太棒了恭喜你
2024-04-16 09:53 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.9
16'08"
00:14'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :