2.9 km | 00:52:58 | 18:35/km日期: 2024-04-13 19:02 - 平均心率: 100 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 18'52" / 17'23" / 19'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.45 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'52" | 00:18'52" |
2 | 17'23" | 00:36'15" |
2.9 | 19'39" | 00:52'58" |