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Robert1905
台東
ID 92481
122 位追隨者
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Robert1905
1800 m
|
00:57:12
|
03:10/100m
日期:
2016-07-06 06:11
-
地點:
活水湖
-
天氣:
情
-
卡路里:
690 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
1
02'49"
(02'49")
03'16" (+00'11")
2
25'11"
(28'00")
03'05"
3
01'13"
(29'14")
20'16" (+17'10")
4
03'03"
(32'18")
03'43" (+00'38")
5
24'54"
(57'12")
03'16" (+00'10")
熬夜真的很傷
今天精神有好一點點
但是疲勞感還是在的
游到中段 跟同事聊天小休一下再繼續
後半段實在沒力
手划不動 好像只有慢慢漂浮前進的感覺
到下午了還是沒什麼勁
狀況有夠差
7月累積里程 :
10.01 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Kuroshio
,
Emma
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Kanai kuwa
颱風來襲
那邊狀況嚴重嗎?
2016-07-08 13:31 ·
1
個人推
Robert1905
Kk老師
非常嚴重
樹 電桿 看板
都倒成一堆
2016-07-08 16:54 ·
Betty
加油~台東是我愛的地方~
2016-07-10 13:56 ·
1
個人推
Robert1905
Betty
可能要一段時間才能回復了
昨天去運動場都沒人
大家都在忙吧
2016-07-10 15:52 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
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朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:36
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台中阿森
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10.2 km
|
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|
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2.5 km
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00:44:44
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18:03/km
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09:56/km
Annie Teng
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2.5 km
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01:10:34
|
28:34/km
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5.0 km
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06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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08:50/km
王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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1.4 km
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00:18:47
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王聖欣
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05:37/km
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14.5 km/h
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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05:04/km
台中阿森
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10.2 km
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Inna Chang
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0.5 km
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00:15:03
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0.1 km
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00:10:16
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Inna Chang
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0.3 km
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00:09:35
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00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:41:40
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12:49/km
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