6.2 km | 00:57:26 | 09:13/km日期: 2024-04-11 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.2
Pace: 08'55" / 08'58" / 10'55" / 09'51" / 08'51" / 10'23" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+00'16") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'58" | 00:17'53" |
3 | 10'55" | 00:28'48" |
4 | 09'51" | 00:38'39" |
5 | 08'51" | 00:47'30" |
6 | 10'23" | 00:57'53" |
6.2 | 08'47" | 00:59'50" |