4.2 km | 00:49:42 | 11:53/km日期: 2024-04-09 05:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 12'27" / 12'03" / 11'52" / 11'20" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" | 181 / 4181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.02 km 必邁 42K pro 累積 :
631.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 12'03" | 00:24'30" |
3 | 11'52" | 00:36'22" |
4 | 11'20" | 00:47'42" |
4.2 | 11'01" | 00:49'42" |