7.2 km | 01:12:27 | 10:06/km日期: 2024-04-08 06:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'22" / 06'15" / 07'49" / 846'55" / 13'54" / 11'05" / 11'47" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+06'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'53" (+07'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'05" (+04'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'46" (+05'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'22" (+07'08") | 167 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.14 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'15" | 00:12'37" |
3 | 07'49" | 00:20'26" |
4 | 846'55" | 14:27'21" |
5 | 13'54" | 14:41'15" |
6 | 11'05" | 14:52'20" |
7 | 11'47" | 15:04'07" |
7.2 | 13'24" | 15:06'22" |