5.1 km | 00:35:22 | 06:57/km日期: 2024-04-04 06:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 08'59" / 08'40" / 07'20" / 15'22" / 13'24" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'40" | 00:17'39" |
3 | 07'20" | 00:24'59" |
4 | 15'22" | 00:40'21" |
5 | 13'24" | 00:53'45" |
5.1 | 06'33" | 00:54'20" |