8.1 km | 00:56:19 | 06:55/km日期: 2024-04-06 10:10 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'28" / 09'02" / 09'45" / 04'32" / 05'56" / 06'03" / 06'08" / 06'46" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 09'02" | 00:16'30" |
3 | 09'45" | 00:26'15" |
4 | 04'32" | 00:30'47" |
5 | 05'56" | 00:36'43" |
6 | 06'03" | 00:42'46" |
7 | 06'08" | 00:48'54" |
8 | 06'46" | 00:55'40" |
8.1 | 05'09" | 00:56'19" |