翁蘭 2024/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

翁蘭基隆
ID 814732

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4.4 km | 01:04:45 | 14:51/km

日期: 2024-04-06 06:52 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86.3

Pace: 16'33" / 14'57" / 14'23" / 14'07" / 13'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 98.76 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'33"	00:16'33"
2	14'57"	00:31'30"
3	14'23"	00:45'53"
4	14'07"	01:00'00"
4.4	13'16"	01:04'47"

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