6.9 km | 00:45:03 | 06:32/km日期: 2024-04-06 06:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'49" / 05'42" / 05'45" / 08'26" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+02'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+03'06") | 894 / 6894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'49" | 00:17'18" |
4 | 05'42" | 00:23'00" |
5 | 05'45" | 00:28'45" |
6 | 08'26" | 00:37'11" |
6.9 | 08'47" | 00:45'03" |