6.9 km | 01:02:01 | 09:00/km日期: 2024-03-21 10:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 50.3
Pace: 08'01" / 08'49" / 08'57" / 08'59" / 09'03" / 09'17" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 269 / 269 |
2 | | 08'19" (+00'55") | 1000 / 1269 |
3 | | 08'53" (+01'29") | 1000 / 2269 |
4 | | 08'59" (+01'35") | 1000 / 3269 |
5 | | 09'00" (+01'36") | 1000 / 4269 |
6 | | 09'08" (+01'44") | 1000 / 5269 |
7 | | 09'16" (+01'52") | 1000 / 6269 |
8 | | 09'48" (+02'24") | 436 / 6706 |
9 | | 11'39" (+04'15") | 171 / 6877 |
10 | | 08'55" (+01'31") | 12 / 6889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'49" | 00:16'50" |
3 | 08'57" | 00:25'47" |
4 | 08'59" | 00:34'46" |
5 | 09'03" | 00:43'49" |
6 | 09'17" | 00:53'06" |
6.9 | 10'01" | 01:02'01" |