王芯儀 2024/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

王芯儀基隆
ID 794649

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3.2 km | 00:47:46 | 14:50/km

日期: 2024-03-18 17:27 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 26°C - 濕度: 57.9

Pace: 14'52" / 14'07" / 14'12" / 16'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

14'41" (+00'40")

990 / 990

2

14'26"

(28'59")

14'15" (+00'14")

1012 / 2002

3

13'58"

(42'57")

14'01"

996 / 2998

4

03'51"

(46'48")

18'12" (+04'11")

211 / 3210

3月累積里程 : 33.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'52"	00:14'52"
2	14'07"	00:28'59"
3	14'12"	00:43'11"
3.2	17'11"	00:46'48"

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