5.1 km | 00:30:24 | 05:55/km日期: 2024-03-14 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'16" / 06'51" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'12") | 439 / 439 |
2 | | 06'54" (+02'57") | 434 / 873 |
3 | | 04'02" (+00'05") | 433 / 1306 |
4 | | 06'51" (+02'54") | 439 / 1746 |
5 | | 03'57" | 437 / 2183 |
6 | | 06'53" (+02'56") | 433 / 2616 |
7 | | 04'11" (+00'14") | 434 / 3050 |
8 | | 07'10" (+03'13") | 455 / 3505 |
9 | | 06'47" (+02'50") | 1620 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.21 km ![](images/shoe.png)
Y拖三代 黃 累積 :
603.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'20" | 00:10'41" |
3 | 05'16" | 00:15'57" |
4 | 06'51" | 00:22'48" |
5 | 06'45" | 00:29'33" |
5.1 | 06'51" | 00:30'25" |