5.1 km | 00:46:52 | 09:06/km日期: 2024-02-27 07:31 - 平均心率: 113 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.2
Pace: 08'56" / 09'24" / 08'33" / 09'36" / 09'00" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+00'58") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'24" | 00:18'20" |
3 | 08'33" | 00:26'53" |
4 | 09'36" | 00:36'29" |
5 | 09'00" | 00:45'29" |
5.1 | 09'32" | 00:46'52" |