14.5 km | 04:34:27 | 18:56/km日期: 2024-02-25 09:20 - 總爬升: 1002 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1831 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 12°C - 濕度: 93.61
Pace: 21'18" / 23'55" / 16'48" / 38'39" / 16'39" / 16'43" / 36'20" / 20'01" / 13'58" / 32'57" / 08'37" / 07'36" / 07'31" / 07'25" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'17" | 5000 / 5000 |
2 | | 23'59" (+00'42") | 5000 / 10000 |
3 | | 08'29" | 4483 / 14483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.26 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'18" | 00:21'18" |
2 | 23'55" | 00:45'13" |
3 | 16'48" | 01:02'01" |
4 | 38'39" | 01:40'40" |
5 | 16'39" | 01:57'19" |
6 | 16'43" | 02:14'02" |
7 | 36'20" | 02:50'22" |
8 | 20'01" | 03:10'23" |
9 | 13'58" | 03:24'21" |
10 | 32'57" | 03:57'18" |
11 | 08'37" | 04:05'55" |
12 | 07'36" | 04:13'31" |
13 | 07'31" | 04:21'02" |
14 | 07'25" | 04:28'27" |
14.5 | 14'16" | 04:35'21" |