6.6 km | 00:40:01 | 06:01/km日期: 2024-02-14 21:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'56" / 07'28" / 05'52" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'02") | 800 / 800 |
2 | | 48'21" (+43'48") | 31 / 831 |
3 | | 04'35" (+00'02") | 800 / 1631 |
4 | | 51'31" (+46'58") | 29 / 1660 |
5 | | 04'36" (+00'03") | 800 / 2460 |
6 | | 40'12" (+35'39") | 37 / 2497 |
7 | | 04'33" | 800 / 3297 |
8 | | 38'22" (+33'49") | 39 / 3336 |
9 | | 04'36" (+00'03") | 800 / 4136 |
10 | | 43'01" (+38'28") | 34 / 4171 |
11 | | 04'37" (+00'04") | 800 / 4971 |
12 | | 59'21" (+54'48") | 25 / 4996 |
13 | | 04'35" (+00'02") | 800 / 5796 |
14 | | 47'34" (+43'01") | 31 / 5828 |
15 | | 04'35" (+00'02") | 800 / 6628 |
16 | | 09'00" (+04'27") | 13 / 6641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.54 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'57" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 05'56" | 00:23'44" |
5 | 07'28" | 00:31'12" |
6 | 05'52" | 00:37'04" |
6.6 | 04'37" | 00:40'02" |