3.1 km | 00:22:22 | 07:17/km日期: 2016-06-10 19:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 05'39" / 05'40" / 76'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
320.39 km ![](images/shoe.png)
Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 :
1880.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'39" | 00:11'49" |
3 | 05'40" | 00:17'29" |
3.1 | 75'41" | 00:22'21" |