10.2 km | 01:13:47 | 07:12/km日期: 2024-02-07 20:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 13°C - 濕度: 86
Pace: 06'22" / 07'48" / 07'17" / 08'38" / 08'00" / 07'18" / 06'38" / 06'25" / 07'25" / 06'53" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+03'41") | 87 / 5087 |
7 | | 09'24" (+03'03") | 48 / 5135 |
8 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 6135 |
9 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 7135 |
10 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 8135 |
11 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 9135 |
12 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 10135 |
13 | | 12'20" (+05'59") | 90 / 10226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.42 km 亞瑟士 GD-2000 10 累積 :
1337.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'48" | 00:14'10" |
3 | 07'17" | 00:21'27" |
4 | 08'38" | 00:30'05" |
5 | 08'00" | 00:38'05" |
6 | 07'18" | 00:45'23" |
7 | 06'38" | 00:52'01" |
8 | 06'25" | 00:58'26" |
9 | 07'25" | 01:05'51" |
10 | 06'53" | 01:12'44" |
10.2 | 10'08" | 01:15'02" |