Nancy Dong 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy Dong 台北市
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17.7 km | 01:22:37 | 12.9 km/h

日期: 2016-06-05 09:37 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'06"

(01'06")

21.18 (-0.91)

386 / 386

2

09'34"

(10'40")

2.58 (-19.51)

411 / 797

3

02'34"

(13'14")

9.11 (-12.97)

389 / 1186

4

01'30"

(14'44")

16.29 (-5.80)

406 / 1593

5

01'20"

(16'04")

18.00 (-4.09)

398 / 1991

展開計圈分析

台北市

Nancy Dong

·

6月累積里程 : 49.21 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Eric Edward 和阿汎說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.7	3.7 %
2	17.5	-2.6 %
3	19.0	-1.2 %
4	19.1	-1.2 %
5	19.0	4.0 %
6	15.1	-1.6 %
7	12.5	-0.4 %
8	18.7	-2.6 %
9	20.0	-1.2 %
10	19.5	2.8 %
11	6.6	-2.0 %
12	19.4	-2.8 %
13	18.1	6.0 %
14	20.3	1.4 %
15	20.7	-3.0 %
16	17.8	2.4 %
17	6.7	-1.6 %
17.7	8.0	50.3 %

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朋友動態

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