4.1 km | 00:23:40 | 05:49/km日期: 2016-05-27 19:08 - 平均心率: 180 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'47" / 05'30" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'48") | 448 / 448 |
2 | | 05'49" (+00'28") | 457 / 906 |
3 | | 05'51" (+00'30") | 444 / 1350 |
4 | | 05'50" (+00'29") | 454 / 1805 |
5 | | 05'47" (+00'26") | 460 / 2266 |
6 | | 05'50" (+00'29") | 448 / 2714 |
7 | | 05'46" (+00'25") | 461 / 3175 |
8 | | 05'29" (+00'08") | 455 / 3631 |
9 | | 05'21" | 450 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'49" | 00:11'50" |
3 | 05'47" | 00:17'37" |
4 | 05'30" | 00:23'07" |
4.1 | 08'12" | 00:23'40" |