19.5 km | 03:23:48 | 10:27/km日期: 2024-01-06 08:00 - 總爬升: 877 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 2334 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4
Pace: 10'32" / 09'55" / 09'56" / 14'03" / 10'16" / 07'42" / 06'58" / 08'42" / 05'41" / 05'39" / 12'04" / 11'04" / 10'10" / 09'21" / 11'09" / 14'49" / 16'02" / 07'35" / 07'27" / 30'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" | 19484 / 19484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.48 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'55" | 00:20'27" |
| 3 | 09'56" | 00:30'23" |
| 4 | 14'03" | 00:44'26" |
| 5 | 10'16" | 00:54'42" |
| 6 | 07'42" | 01:02'24" |
| 7 | 06'58" | 01:09'22" |
| 8 | 08'42" | 01:18'04" |
| 9 | 05'41" | 01:23'45" |
| 10 | 05'39" | 01:29'24" |
| 11 | 12'04" | 01:41'28" |
| 12 | 11'04" | 01:52'32" |
| 13 | 10'10" | 02:02'42" |
| 14 | 09'21" | 02:12'03" |
| 15 | 11'09" | 02:23'12" |
| 16 | 14'49" | 02:38'01" |
| 17 | 16'02" | 02:54'03" |
| 18 | 07'35" | 03:01'38" |
| 19 | 07'27" | 03:09'05" |
| 19.5 | 30'24" | 03:23'50" |
留言 
Replay
