周靜華 2023/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

周靜華基隆
ID 423134

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7.6 km | 01:17:46 | 10:13/km

日期: 2023-12-24 06:52 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80.1

Pace: 13'29" / 08'39" / 09'47" / 11'45" / 08'50" / 11'50" / 07'30" / 09'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 37.51 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

侯青弦說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	08'39"	00:22'08"
3	09'47"	00:31'55"
4	11'45"	00:43'40"
5	08'50"	00:52'30"
6	11'50"	01:04'20"
7	07'30"	01:11'50"
7.6	09'48"	01:17'48"

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