4.3 km | 01:12:52 | 17:01/km日期: 2023-12-17 09:48 - 平均心率: 94 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.8
Pace: 12'56" / 26'40" / 14'28" / 14'15" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'40" (+13'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'14" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'07" (+01'53") | 281 / 4281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 26'40" | 00:39'36" |
3 | 14'28" | 00:54'04" |
4 | 14'15" | 01:08'19" |
4.3 | 15'06" | 01:12'34" |