6.0 km | 00:40:45 | 06:45/km日期: 2016-04-28 21:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'13" / 06'53" / 06'53" / 06'40" / 06'29" / 05'46" / 29'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+02'24") | 1000 / 1000 | 134 / 92 |
2 | | 06'58" (+01'20") | 1009 / 2009 | 164 / 86 |
3 | | 06'47" (+01'09") | 1006 / 3016 | 164 / 89 |
4 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 4016 | 165 / 93 |
5 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 5017 | 164 / 93 |
6 | | 05'38" | 1002 / 6019 | 167 / 105 |
7 | | 06'45" (+01'07") | 29 / 6049 | 160 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'53" | 00:14'06" |
3 | 06'53" | 00:20'59" |
4 | 06'40" | 00:27'39" |
5 | 06'29" | 00:34'08" |
6 | 05'46" | 00:39'54" |
6.0 | 28'42" | 00:40'45" |