郭美娟 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭美娟基隆
ID 689133

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12.0 km | 01:23:31 | 06:57/km

2023 曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2023-12-10
成績	01:23:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

日期: 2023-12-10 07:32 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 交管不良
給 1 星

12月累積里程 : 268.71 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

楊士弘, 肖仔小康和其他 2 人說推

·

楊士弘恭喜順利完賽~~

2023-12-10 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'21"	00:13'23"
3	06'27"	00:19'50"
4	06'33"	00:26'23"
5	06'57"	00:33'20"
6	08'58"	00:42'18"
7	06'25"	00:48'43"
8	05'36"	00:54'19"
9	07'50"	01:02'09"
10	06'09"	01:08'18"
11	06'25"	01:14'43"
12	07'28"	01:22'11"
12.2	07'53"	01:23'38"

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