11.0 km | 01:09:26 | 06:18/km日期: 2016-05-08 17:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1056 Cal - 總步數: 11441 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'11" / 06'09" / 06'07" / 06'12" / 06'15" / 06'22" / 06'13" / 06'51" / 05'44" / 06'27" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'58") | 1003 / 1003 | 169 / 87 |
2 | | 06'09" (+00'23") | 1003 / 2007 | 167 / 97 |
3 | | 06'07" (+00'21") | 1004 / 3011 | 160 / 101 |
4 | | 06'06" (+00'20") | 1001 / 4013 | 163 / 100 |
5 | | 06'12" (+00'26") | 1006 / 5020 | 162 / 99 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 6021 | 167 / 96 |
7 | | 06'23" (+00'37") | 1007 / 7029 | 156 / 99 |
8 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 8031 | 163 / 98 |
9 | | 06'47" (+01'01") | 1002 / 9034 | 163 / 90 |
10 | | 05'46" | 1000 / 10035 | 171 / 100 |
11 | | 06'24" (+00'38") | 1008 / 11044 | 167 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'11" | 00:12'57" |
3 | 06'09" | 00:19'06" |
4 | 06'07" | 00:25'13" |
5 | 06'12" | 00:31'25" |
6 | 06'15" | 00:37'40" |
7 | 06'22" | 00:44'02" |
8 | 06'13" | 00:50'15" |
9 | 06'51" | 00:57'06" |
10 | 05'44" | 01:02'50" |
11 | 06'27" | 01:09'17" |
11.0 | 07'46" | 01:09'26" |