10.7 km | 01:00:37 | 05:41/km日期: 2016-04-25 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1041 Cal - 總步數: 11190 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'37" / 05'20" / 06'12" / 05'36" / 05'34" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 06'03" / 05'38" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 1002 | 191 / 93 |
2 | | 05'19" | 1002 / 2004 | 186 / 100 |
3 | | 06'11" (+00'52") | 1008 / 3012 | 179 / 89 |
4 | | 05'32" (+00'13") | 1009 / 4021 | 184 / 97 |
5 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 5023 | 185 / 97 |
6 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 6025 | 185 / 93 |
7 | | 05'41" (+00'22") | 1008 / 7034 | 181 / 97 |
8 | | 05'42" (+00'23") | 1002 / 8037 | 183 / 95 |
9 | | 06'01" (+00'42") | 1003 / 9040 | 183 / 90 |
10 | | 05'36" (+00'17") | 1004 / 10044 | 184 / 96 |
11 | | 05'08" | 655 / 10700 | 185 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'20" | 00:10'57" |
3 | 06'12" | 00:17'09" |
4 | 05'36" | 00:22'45" |
5 | 05'34" | 00:28'19" |
6 | 05'48" | 00:34'07" |
7 | 05'41" | 00:39'48" |
8 | 05'43" | 00:45'31" |
9 | 06'03" | 00:51'34" |
10 | 05'38" | 00:57'12" |
10.7 | 05'12" | 01:00'37" |